Assunção (4X)

 

- Percurso: Trofa – Assunção (4X) – Trofa
- Distância: 74.2km
- Duração: 3h06m
- Velocidade média: 24km/h
- Altimetria acumulada: 1472m

Com a volta de hoje fica concluída a preparação para a Senhora da Graça, ao Alto do Monte Farinha, o colosso de Mondim de Basto, uma etapa que está a ser preparada já para a próxima semana.

Está prevista a saída da cidade de Guimarães, sendo o trajecto de ida e volta, cerca de 130km com 2200m de altitude acumulada e muitas subidas pela frente. Uma de 1ª categoria, a Sra da Graça como é óbvio, duas de 2ª categoria, três de 4ª categoria e três de 5ª categoria.

As previsões apontam para uma descida das temperaturas máximas, o que nos irá ajudar imenso a suportar estas longas subidas e não perder tantos líquidos ao longo do percurso.

Estarei preparado psicologicamente? Acho que é difícil preparar-me psicologicamente para este percurso…

Estarei preparado fisicamente? Na próxima semana ficarei a saber..lol

Hoje teve que ser uma volta bem mais curta e mais rápida por motivos de trabalho, mas com este “campo de treinos” aqui bem perto chamado de Monte Córdova, tudo se torna mais fácil, ou menos difícil para controlar a preparação para o objectivo da mítica Sra da Graça.

A preparação de hoje fica marcada pelas quatro ascensões ao Alto da Sra da Assunção, pela primeira vez faço esta “tetra-subida” concluindo com um acumulado de 1472m de altitude.

Quando saí de casa tinha estipulado subir três vezes a Sra da Assunção, dependendo claro de como me sentiria fisicamente ao longo das subidas. Mas depois do empeno das três subidas e contente por já estar de regresso, encontro o meu irmão no inicio da subida…lá tive eu que sofrer mais um bocado e acompanha-lo até ao cimo…mais uma subida nas pernas!

Agora é esperar que tudo corra às mil maravilhas na conclusão de mais um objectivo, a Sra da Graça, a mítica Sra da graça.