- Percurso: Trofa – Assunção (4X) – Trofa
- Distância: 74.2km
- Duração: 3h06m
- Velocidade média: 24km/h
- Altimetria acumulada: 1472m
- Distância: 74.2km
- Duração: 3h06m
- Velocidade média: 24km/h
- Altimetria acumulada: 1472m
Com a volta de hoje fica concluída a preparação para a
Senhora da Graça, ao Alto do Monte Farinha, o colosso de Mondim de Basto, uma
etapa que está a ser preparada já para a próxima semana.
Está prevista a saída da cidade de Guimarães, sendo o
trajecto de ida e volta, cerca de 130km com 2200m de altitude acumulada e
muitas subidas pela frente. Uma de 1ª categoria, a Sra da Graça como é óbvio,
duas de 2ª categoria, três de 4ª categoria e três de 5ª categoria.
As previsões apontam para uma descida das temperaturas
máximas, o que nos irá ajudar imenso a suportar estas longas subidas e não
perder tantos líquidos ao longo do percurso.
Estarei preparado psicologicamente? Acho que é difícil preparar-me
psicologicamente para este percurso…
Estarei preparado fisicamente? Na próxima semana ficarei a
saber..lol
Hoje teve que ser uma volta bem mais curta e mais rápida por
motivos de trabalho, mas com este “campo de treinos” aqui bem perto chamado de
Monte Córdova, tudo se torna mais fácil, ou menos difícil para controlar a
preparação para o objectivo da mítica Sra da Graça.
A preparação de hoje fica marcada pelas quatro ascensões ao
Alto da Sra da Assunção, pela primeira vez faço esta “tetra-subida” concluindo
com um acumulado de 1472m de altitude.
Quando saí de casa tinha estipulado subir três vezes a Sra
da Assunção, dependendo claro de como me sentiria fisicamente ao longo das
subidas. Mas depois do empeno das três subidas e contente por já estar de
regresso, encontro o meu irmão no inicio da subida…lá tive eu que sofrer mais
um bocado e acompanha-lo até ao cimo…mais uma subida nas pernas!
Agora é esperar que tudo corra às mil maravilhas na
conclusão de mais um objectivo, a Sra da Graça, a mítica Sra da graça.
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